每天做饭的人那么多，为什么没人把”今天吃什么”做成一个能赚钱的账号？因为大部分人一搜”每日三餐”，看到满屏的同类账号就退了。真正能跑起来的位置，在”每日三餐”前面加两个字。加什么字，怎么加，加完之后一天要花多少时间、产出几张图、发到哪几个平台，下面按步骤拆。
项目介绍
公众号贴图这个形式不新，拼多多好物分享、美甲鞋包大杂烩、钓鱼装备图集，都是跑过一轮的玩法。形式老不代表没钱赚，玩法更新慢，做的人反而少。
每日三餐这个方向，公众号上直接搜是一大堆。但做细分人群的很少。学生党的一日三餐、上班族带饭的一日三餐、宝妈的一日三餐、三高人群的一日三餐，这些词搜出来内容稀薄。原因很简单，大众菜谱谁都能写，细分人群要动脑子选菜、控油盐、算成本，做的人就少了。
目标人群的画像很具体：在家做饭、每天纠结买什么菜的人。家庭主妇、要带饭的上班族，都算。这类人群基数大，广告单价不会压得太低。
收益模式
公众号贴图的收益来自流量主广告，读者点开图文、滑到底部广告位，产生曝光和点击。收益跟阅读量、广告点击率挂钩，没有固定单价。
6天1467元这个数字，是账号已经沉淀过一段时间之后的单期数据，不是新号第一周就能拿到的。原作者在讲这块时也说得很直白：别人能做到不代表你能做到，人家是细分做久了。
心态上给个参照，一天10块，一个月多300；一天50，一个月多1500。这个区间更接近新手前期的真实水平。
小红书是附带的第二条线。贴图同步过去，粉丝起来之后可以接商单、可以带货。公众号发完就发完了，小红书和抖音同步一下，三个平台的粉丝一起涨，账号才算长线资产。
项目搭建准备
AI工具：豆包。出菜谱、出图、写文案都用它，一个工具走完全程。觉得不顺手可以换别的，流程一样。
公众号：必须用电脑打开微信官网注册，不要在手机微信里注册。个人订阅号就够用。注册流程可以直接问豆包，”我现在要注册一个个人订阅号，给我一个电脑版注册的步骤”，它会列出来。
去水印工具：豆包生成的图带角标，微信里搜一个去水印小程序处理掉。
账号包装：昵称别把目的性写在脸上。”王姐姐爱做饭””王姐姐的一日三餐”这种，一眼就是做菜谱号的，太硬。换成”爱吃的王姐姐””一家人的伙食””不长胖的王姐姐”，同样指向做饭，但不端着。个性签名随便写，真实就行，别搞得太专业。
操作流程
第一步，确认账号已注册。 电脑端注册好的订阅号，登录后台待用。
第二步，让AI出菜谱。 指令大意是：帮我生成一日三餐的菜谱，三菜一汤家庭版，每天不重复，先给3天的纯文字。豆包返回的结果里，早餐、午餐、晚餐分开列，午餐晚餐各配三菜一汤。拿到3天菜谱，等于拿到3期的选题。
第三步，出封面图。 打开豆包的图像生成，把指令里的菜名替换成你这一期要做的菜。比如这一期定青椒炒牛肉、清炒西兰花、凉拌黄瓜、冬瓜虾皮汤，就把模板里的菜名逐个换掉，比例选3:4或4:3，不选也行。生成出来是一张三菜一汤的成品图，这张就是封面。
第四步，出每道菜的步骤图。 用第二条指令，把右上角水印改成你的账号名（比如”爱吃的王姐姐”），菜名逐个替换，一道菜生成一张详细的制作步骤图。三菜一汤就是4张，加上封面一共5张图。
第五步，去水印、下载。 5张图全部下载，用小程序把角标处理掉。
第六步，写文案。 让豆包生成公众号贴图文案，要求介绍每道菜的功效，格式按菜名分条。生成完直接复制。
第七步，发布。 5张图上传到公众号，顺序是封面在前，然后三道菜，汤放最后。文案粘贴进去，标题写”每日三餐”加一个限定词，点发布。
第八步，同步。 同一套图发小红书，再发抖音。这一步别省，三个平台一起养。
一期内容的工作量，熟练之后半小时左右。每天只做一餐，不用三餐全做。
注意事项
菜名替换是最容易出错的地方。指令模板里的菜名必须逐个改成你这一期定的菜，漏改一个，出来的图就跟菜谱对不上。
封面和步骤图是两套指令，别混用。封面要的是一桌菜的成品感，步骤图要的是单道菜的制作过程，混着用出来的图不伦不类。
昵称的目的性别太强，这一点原作者反复强调。做菜谱的账号起个”XX爱做饭”，等于把”我是来卖菜谱的”写在门头上，读者划走的速度更快。
收益预期别按1467元这个数去定。那是沉淀过的账号单期数据，新号前期一天几块钱是常态。
细分方向是这项目的核心。大众每日三餐竞争激烈，学生党、上班族、宝妈、三高人群这几个切口，内容供给少，读者精准，广告主也愿意为精准人群出价。产品是单一的，思路可以往外扩。
总结
这个玩法的成本几乎为零，一个豆包账号、一个公众号、半小时时间，就能跑完一期。门槛低意味着做的人多，能不能跑出来，取决于你选哪个细分人群、能不能坚持每天更新、愿不愿意三个平台同步。
想试的话，先从”上班族带饭的一日三餐”这个方向切，人群明确，菜谱好选，控油控盐有说头。先做3期，看公众号阅读和小红书涨粉的数据，再决定要不要加码。
视频教程下载
文章可能无法完整分享清楚，下面是原项目视频教程，粉丝朋友可以自行下载学习。提前说明：资源链接内可能会存在引流广告信息，请自行甄别。
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