去年底有个朋友找我，说他刷到一堆AI日系女孩的账号，粉丝涨得飞快，问我能不能复制。我让他先别急着买课，自己拿一套流程跑一遍再说。结果他卡在第一步整整两天，谷歌账号登不上，ChatGPT打不开，白白浪费了周末。这事让我意识到，很多人不是不会做内容，是连工具环境都没搭明白就被劝退了。
这套流程我自己跑过几遍，从人物生成到视频产出，一个28秒的片子成本大概五六十块。下面把每一步拆开讲，包括我踩过的坑。
环境配置：翻墙工具与谷歌账号准备
做这个项目绕不开ChatGPT，而用ChatGPT的前提是网络环境。先准备一个梯子，网上搜几个主流工具的名字就能找到，价格大概几块到十几块一个月，注册好下载到桌面。有的工具需要谷歌会员才能用，这个看你自己选。
梯子装好之后，下一个谷歌浏览器。这时候你会发现，能上谷歌了，但还没有谷歌账号。最省事的办法是打开闲鱼搜“谷歌邮箱”，卖号的商家很多，因为这类账号封得快，没有长期稳定的店铺，你搜的时候找新上架的就行。价格25到40块之间，25一般是新号，39左右是老号。买老号稳定一些，记得提前问清楚是不是日区，日区比美区好用。商家会给你登录教程，照着操作就行。
账号到手后，登录谷歌，搜索ChatGPT就能进入。用之前把梯子节点打开，点击开始，节点连上才能访问。ChatGPT的Plus会员国内没法直接充，可以找人代充。不开梯子的话页面是打不开的，这点别搞错。
人物制作：使用原籍工具融合生成AI人物
人物部分用的是原籍这个工具。打开后点击新建画布，进入操作界面。
第一步是融合人脸。把你自己的脸部照片导三张进去，然后用拉线的方式连接节点，点图片，再拉过来接节点。提示词写“将图中人融为一个人”，用@符号依次引用三张图，这样生成出来的人物脸很干净，没有AI那种塑料感。模型选pretty系列，分辨率2K，画质标准，人物头像比例4比3。生成一次大概消耗100积分，换算下来1块钱。
人脸做好后找服装。服装素材直接从小红书搜，比如“20岁女生穿搭”，找三套衣服的图，把头截掉，只留衣服部分。把服装图拉进画布，和人物头像连线，图片节点再接过来，两者就合成了。提示词用“生成全身三视图”，@引用服装图，写上“身穿途中的衣服，不改变图片中人物形象”，这套词可以原样套用，一个字不用改。模型还是pretty，2K，比例可以选9比16竖屏或横屏。生成费用1块左右。
人物头像的素材也在小红书找，搜“20岁女生素颜”，随便截三张就行。整套人物制作流程很简单，提示词固定好之后，后面就是重复操作。
视频生成：小云雀平台操作与参数设置
人物和剧情提示词都准备好之后，进入小云雀。这是抖音官方旗下的工具，搜索就能找到。登录账号后先开通会员，选连续包月的月卡，开通后送830积分，一个视频做下来大概五六十块钱。
点“短句”，进入自由画布，选择视频。把之前做好的提示词复制进来，人物图片上传。这里有个关键操作，找到人物参考锁定，写“与参考图保持一致”，用@引用素材，把人物素材引进来。只@一个就行，系统会自动识别。
模型选sdence2.5，新手建议用480分辨率，熟练了用720，别碰1080，太贵。时间一定要卡准，全片28秒就选28秒，最多支持28秒。参数确认无误后点生成，等结果就行。
剪辑处理：剪映专业版剪辑与音频调整
视频生成后下载剪映专业版，这个也要开会员。把视频导进来，点开始创作。
先处理字幕。选文本，点智能文本，自动检测语言选日语，开始检测。日语字幕出来后需要微调，中文要一个个手动加上去，这一步没法偷懒。音乐部分我用的是固定的一首，你在剪映里搜或者去我作品里找都行。
音量要调。点音乐进入画布，再点音量，把背景音乐调小，别盖过视频原声。如果后半段音乐偏大，按Ctrl+B把音频切成两段，单独把后面那段再调小。
剧情提示词制作：ChatGPT优化剧本
剧本用ChatGPT来写。提示词模板里，固定的是结尾那句“请丰富剧情里面的人物表情、情绪、肢体、语言和动作”，中间标黄的部分可以改，比如家庭夫妻对话、其他赛道的内容，你换掉就行，但别一模一样照抄。
把台词给ChatGPT，让它帮你丰富人物表情和肢体动作。生成后如果剧情超过30秒，小云雀一次最多只能生成30秒，你就告诉它“请帮我修改为30秒以内的，可以适当删减一些不必要的对话，修改好以后给我完整的提示词”。它会压缩到26到28秒。
还可以追问一句“你觉得我这个场景需要打什么样的光，光打在哪个方向比较好才更能凸显人物细节”，让它把灯光提示词补进去。最后再让它审核一遍，问“这个剧情小云雀AI生成出来是否任务繁重，对白表情情绪动作会不会有不自然的地方”，有问题它会指出来。
总结与变现建议
整套流程跑通，一个28秒视频的成本在五六十块，时间主要花在环境配置和剪辑调字幕上。新手最容易卡在谷歌账号和梯子这一步，建议先把环境搭稳再动手做内容。
变现上，这类账号靠涨粉后接广告、带货或者卖号都有空间，但别指望一上来就爆。我身边做成的朋友，基本都是先发十几条测试内容，找到数据好的方向再批量复制。你可以先从一条完整流程跑起，把成本和时间摸清楚，再决定要不要放大。
视频教程下载
文章可能无法完整分享清楚，下面是原项目视频教程，粉丝朋友可以自行下载学习。提前说明：资源链接内可能会存在引流广告信息，请自行甄别。
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